В жаркие дни аппетит обычно менее хороший. Выбор продуктов питания направлен на более легкие, прохладные блюда, основанные на овощах и сезонных фруктах. Следует помнить, что эти блюда все равно должны быть питательными.
Какие ингредиенты, способ приготовления:
Черничный коктейль идеально вписывается в предположения. Достаточно смешать фрукты с добавлением молока, орехов или каш и легкой готовой еды.
Когда не хватает времени на приготовление пищи утром, коктейль с черникой и бананом станет вкусным, энергичным предложением для утренней дозы энергии. Это также отличная возможность провезти дополнительную порцию овощей вашему ребенку.
Достаточно бросить горсть шпината, и сладкий вкус и темный цвет плода заставят ребенка не заметить зеленую добавку.
Совет:
Приготовленный смузи с черникой лучше всего пить сразу.
Высокое содержание пектинов во фруктах может заставить напиток принять форму желе через долгое время.
Приятного времяпрепровождения!
Смотрите ещё рецепты в рубрике «Напитки«.